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小兒便秘怎么調理

患者：男，7歲

病情描述:
最近我家孩子老是不上廁所，吃了又不拉，這種情況怎么調理？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

小兒便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、培養排便習慣、藥物輔助等方式調理。小兒便秘通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、排便習慣不良、腸道功能紊亂等原因引起。

1、調整飲食結構

增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍花、蘋(píng)果、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少精制食品和高脂肪食物的攝入。

2、增加運動(dòng)量

家長(cháng)需鼓勵孩子每天進(jìn)行適量運動(dòng)，如跑步、跳繩等，運動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助排便。避免長(cháng)時(shí)間靜坐或躺著(zhù)。

3、培養排便習慣

家長(cháng)需幫助孩子建立規律的排便時(shí)間，最好在早餐后嘗試排便，形成條件反射。避免忽視便意或刻意憋便。

4、藥物輔助

在醫生指導下可使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物緩解便秘癥狀。藥物治療需結合病因，避免長(cháng)期依賴(lài)。

家長(cháng)需注意觀(guān)察孩子排便情況，若便秘持續超過(guò)一周或伴隨腹痛、嘔吐等癥狀，應及時(shí)就醫檢查排除器質(zhì)性疾病。

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