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中風(fēng)的預防方法有哪些

患者：男，45歲 提問(wèn)于2019-10-06 20:22

病情描述:
因為血壓特別高，所以一直擔心自己上了年紀會(huì )中風(fēng)。中風(fēng)的預防方法有哪些？
共2個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
平時(shí)需要做好日常調整，不能熬夜，不能吃一些刺激油膩的食物，這些都是因為中風(fēng)的原因。預防中風(fēng)，還得調節情緒，必須每天保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)，不能焦慮，也不能激動(dòng)，不然是很容易中風(fēng)的。如果有高血壓的話(huà)，必須要先將血壓降低，也要堅持口服降壓藥。
譚方 主治醫師 去掛號
北京市和平里醫院 三甲 中醫科
預防中風(fēng)時(shí)，需要合理飲食，降低食物的膽固醇和熱量，同時(shí)也得控制脂肪含量，不然身體長(cháng)胖了是很容易中風(fēng)的。預防中風(fēng)還需要調節好情緒，情緒方面不能太激動(dòng)，要冷靜，也要有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。夏季降溫要注意方式方法，不能讓身體受涼，也不可以吃太冰冷的食物。有原發(fā)性疾病的要盡快處理。
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