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女人脾虛吃什么食物

患者：女，35歲 提問(wèn)于2019-09-10 14:18

病情描述:
總是拉肚子消化也不好，懷疑自己是脾虛，女人脾虛吃什么食物？
共2個(gè)回答
齊興四 副主任醫師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫院 三甲 消化內科
脾虛女人推薦五谷飯，包括水果、蔬菜、肉類(lèi)等輔助食品，可以起到有益的作用。避免過(guò)酸、過(guò)熱、過(guò)硬和刺激性食物；注意飲食，吃飯時(shí)避免工作或看電視，飯后休息，保證良好的飲食習慣；選擇富含維生素、營(yíng)養價(jià)值高、柔軟易消化的食物，如牛奶、瘦肉、魚(yú)、豆奶等。烹飪方法主要有蒸、煮、悶，避免過(guò)度炒、冷拌、酸等烹飪方法。
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
通過(guò)改善飲食調節身體，可以用山藥、薏米煮粥吃，或達到健脾益氣、喚醒脾胃、促進(jìn)食欲的效果。另外注意吃生冷食品，多吃牛肉、羊肉、雞和小米粥等食物。脾氣不好的女人經(jīng)常出現疲勞、食欲不振、四肢無(wú)力、呼吸短促、尿長(cháng)、大便稀、舌紅、皮毛薄白、脈搏細等癥狀。
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