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來(lái)例假可以跑步嗎

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-08-26 19:35

病情描述:
我開(kāi)始減肥了,每天都會(huì )去跑步,馬上就要到月經(jīng)期了。來(lái)例假可以跑步嗎?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
女性在月經(jīng)期間應該避免劇烈的運動(dòng),但是跑步并不算一種劇烈的運動(dòng),只不過(guò)跑步的量要比平時(shí)減少一些,速度要慢。等到了月經(jīng)期的第四天開(kāi)始,就可以恢復到正常的跑步了。月經(jīng)期間不能做的運動(dòng)主要就是長(cháng)跑、踢球以及跳繩等運動(dòng),舉重或者啞鈴也不可以。
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