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懷孕可以吃夏威夷果嗎

患者：女，36歲 提問(wèn)于2019-08-23 20:23

病情描述:
我喜歡吃夏威夷果，但是我現在懷孕了，懷孕可以吃夏威夷果嗎？
共4個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期可以適當的吃一些夏威夷果，這屬于堅果類(lèi)食物，含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素、氨基酸等營(yíng)養物質(zhì)，孕期吃堅果有助于胎兒的大腦發(fā)育。但是要注意不可以吃的太多，因為這種堅果含油量非常高，如果吃得太多，導致身體中攝取的油脂太多，無(wú)論對自己還是胎兒都是不利的。
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科
孕婦可以吃夏威夷果，但是不可以吃的太多。夏威夷果中含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素等多種營(yíng)養物質(zhì)，既可以補充營(yíng)養，同時(shí)還有利于胎兒的大腦發(fā)育，對于調節血脂也有很好的幫助。但是夏威夷果的含油量太高，吃的太多有可能會(huì )讓自己長(cháng)胖，所以食用量一定要適當。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
夏威夷果含有豐富的營(yíng)養，里面有豐富的不飽和脂肪酸，還有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，這些氨基酸是腦神經(jīng)細胞的主要組成成分。對大腦神經(jīng)細胞有益的維生素B1、B2、B6，維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等的含量也較高。因此，夏威夷果對改善腦部營(yíng)養有益處，特別適合孕婦和兒童食用。孕婦適量吃一些夏威夷果有好處。
劉京津 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 口腔科
孕婦應該吃適量的夏威夷水果:夏威夷水果具有很高的營(yíng)養價(jià)值，但夏威夷水果是堅果類(lèi)食品，夏威夷水果中含有大量的油。因此，當孕婦選擇吃的時(shí)候，即使她們非常喜歡這種味道，她們也不能無(wú)休止地吃下去。日攝入量控制在250克。夏威夷水果容易氧化，通常不用烹飪就可以食用。孕婦食用夏威夷水果時(shí)，不要對其進(jìn)行特殊加工，例如，將其制成粉末或與其他食物一起制成粥。就是直接吃夏威夷堅果。
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