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清熱降火的食物

患者：男，28歲

病情描述:
連續幾天吃辣火鍋，現在上火嚴重，嗓子疼的厲害，嘴上也起泡了，我想吃一些清熱降火的食物，吃什么好？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

若出現上火癥狀或體內有熱證，可以適量吃西瓜、苦瓜、綠豆、梨等食物，也可以遵醫囑吃黃連上清片、牛黃解毒丸、板藍根顆粒、金銀花露等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西瓜

西瓜水分含量高，具有清熱解暑、生津止渴的作用，適合緩解暑熱煩渴等癥狀。

2. 苦瓜

苦瓜性寒，能清熱解毒、降火明目，適合內熱旺盛或目赤腫痛的人群食用。

3. 綠豆

綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效，可煮湯或熬粥食用，有助于緩解暑熱引起的不適。

4. 梨

梨性涼，能潤肺止咳、清熱降火，尤其適合肺熱咳嗽或咽喉腫痛時(shí)食用。

二、藥物

1. 黃連上清片

黃連上清片由黃連、黃芩等組成，具有清熱瀉火、解毒消腫的作用，適用于火熱內盛引起的癥狀。

2. 牛黃解毒丸

牛黃解毒丸含有人工牛黃、雄黃等成分，能清熱解毒，適用于熱毒壅盛導致的咽喉腫痛等癥狀。

3. 板藍根顆粒

板藍根顆粒以板藍根為主要成分，具有清熱解毒、涼血利咽的功效，適用于風(fēng)熱感冒或咽喉腫痛。

4. 金銀花露

金銀花露由金銀花提取制成，能清熱解毒、疏散風(fēng)熱，適用于外感風(fēng)熱或暑熱引起的不適。

日常飲食中可適當增加清熱降火食物的攝入，避免辛辣刺激性食物，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫明確病因。

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