国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

腎虛按摩什么穴位

患者:男,35歲

病情描述:
腎虛之后一直覺(jué)得腰酸乏力,腿還經(jīng)常抽筋,聽(tīng)說(shuō)用按摩的方式效果還不錯。腎虛按摩什么穴位?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

腎虛可通過(guò)按摩涌泉穴、關(guān)元穴、腎俞穴、太溪穴等穴位緩解。腎虛多由過(guò)度勞累、久病體虛、房事不節、年老體衰等原因引起。

1、涌泉穴

位于足底前部凹陷處,按摩可滋陰降火,改善腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)等癥狀,配合艾灸效果更佳。

2、關(guān)元穴

臍下三寸處,按摩能溫補腎陽(yáng),緩解畏寒肢冷、夜尿頻多,可搭配掌根按揉法每日進(jìn)行。

3、腎俞穴

第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸,刺激該穴可益腎填精,改善耳鳴頭暈,建議用拇指指腹點(diǎn)按。

4、太溪穴

內踝與跟腱之間凹陷處,按壓能調理腎氣不足導致的月經(jīng)不調、遺精冷,宜采用持續輕柔按壓法。

日??膳浜鲜秤煤谥ヂ?、枸杞等補腎食材,避免熬夜及過(guò)度勞累,若癥狀持續加重需及時(shí)就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>