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孕婦便秘吃什么好立刻見(jiàn)效

患者：女，28歲

病情描述:
便秘很?chē)乐?，每天大便排不出?lái)很干，因為懷孕不能亂吃東西。孕婦便秘吃什么好立刻見(jiàn)效？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

孕婦便秘可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2. 西梅

西梅含有天然的山梨醇，具有溫和的導瀉作用，適合孕婦適量食用。

3. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能夠吸收水分軟化糞便，幫助改善便秘。

4. 酸奶

酸奶含有益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，促進(jìn)消化系統正常運作。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，通過(guò)增加腸道水分軟化糞便，適合孕婦使用。

2. 小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能夠增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌可以調節腸道微生態(tài)環(huán)境，改善消化功能，緩解便秘癥狀。

孕婦便秘時(shí)應保持充足水分攝入，適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步，建立規律的排便習慣，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫咨詢(xún)。

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