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熬夜脫發(fā)能恢復嗎

患者：男，30歲

病情描述:
最近因為熬夜出現了嚴重的脫發(fā)問(wèn)題，熬夜脫發(fā)能恢復嗎？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

熬夜脫發(fā)多數情況下可以恢復。脫發(fā)可能與睡眠不足、營(yíng)養缺乏、內分泌紊亂、毛囊損傷等因素有關(guān)，通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式可改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜導致睡眠不足會(huì )影響毛囊生長(cháng)周期，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度疲勞。

2、營(yíng)養缺乏

熬夜可能影響營(yíng)養吸收，缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )導致脫發(fā)，可適量補充雞蛋、瘦肉、堅果等食物。

3、內分泌紊亂

熬夜可能引起雄激素水平異常，導致脂溢性脫發(fā)，表現為頭皮油膩、發(fā)際線(xiàn)后移，可遵醫囑使用非那雄胺、米諾地爾等藥物。

4、毛囊損傷

長(cháng)期熬夜可能導致毛囊萎縮，表現為頭發(fā)稀疏、細軟，可通過(guò)低能量激光治療或毛發(fā)移植手術(shù)改善。

建議減少熬夜頻率，保持規律作息，均衡飲食，若脫發(fā)持續加重需及時(shí)就醫檢查。

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