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身體出虛汗怎么調理

患者：女，35歲

病情描述:
現在天熱，隨便一動(dòng)身體就會(huì )出虛汗，對于身體出虛汗該怎么調理？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

出虛汗可通過(guò)調整生活習慣、飲食調理、中藥調理、對癥治療等方式改善。虛汗可能由氣虛、陰虛、濕熱內蘊、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起。

1、調整生活習慣

避免熬夜和過(guò)度勞累，保持規律作息。適度進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)加重出汗。

2、飲食調理

氣虛者可食用山藥、蓮子、紅棗等健脾益氣的食物；陰虛者適合銀耳、百合、黑芝麻等滋陰食材。忌食辛辣刺激食物。

3、中藥調理

氣虛型可遵醫囑服用玉屏風(fēng)顆粒、補中益氣丸；陰虛型適用六味地黃丸、生脈飲。中成藥需辨證使用。

4、對癥治療

更年期綜合征或甲狀腺功能異常導致的虛汗，可能與激素水平紊亂有關(guān)，通常伴隨潮熱、心悸等癥狀，需針對原發(fā)病治療。

持續嚴重虛汗建議就醫檢查，排除結核、糖尿病等器質(zhì)性疾病。日常注意保持皮膚清潔干燥，及時(shí)更換汗濕衣物。

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