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體內寒氣太重怎么辦

患者：女，25歲 提問(wèn)于2019-07-29 16:19

病情描述:
經(jīng)常會(huì )覺(jué)得腹部疼痛，那中醫之后，醫生說(shuō)是體內寒氣比較重，體內寒氣太重怎么辦？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
要經(jīng)常運動(dòng)，運動(dòng)不僅可以使體內生熱，祛除寒氣，還可以增加身體的抵抗能力。也可以通過(guò)飲食去寒，常吃辛辣、溫熱的食物可以去寒。熱療也可以去寒，像晚飯后泡腳、艾灸熏蒸、刮痧、火罐、熱水袋、理療儀等都可去寒。平時(shí)別吃帶寒性的食物，不要過(guò)分的疲憊，尤其是在生理期應該注意自己的休息，不能讓自己處于疲憊的狀態(tài)，養成良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。
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