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生完孩子妊娠紋怎么消除

患者：女，24歲

病情描述:
我生完寶寶，發(fā)現肚子上的妊娠紋一直不消退，生完孩子妊娠紋怎么消除呢？
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
少吃刺激性食物，如辛辣，高脂等，控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物，每天飲食規律，常吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能，適度的運動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復，對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
生產(chǎn)后三個(gè)月是消除妊娠紋的最佳時(shí)機，產(chǎn)婦可以在家做一些簡(jiǎn)單的運動(dòng)，如抬腿運動(dòng)，以消除水腫，勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方，腹部、大腿內側、臀部，以及胸部，可以有效消除妊娠紋，孕婦此時(shí)應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，保證充足的睡眠，讓皮膚恢復彈性。
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