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盆血吃什么補血最快?

患者：女，21歲

病情描述:
我在單位體檢時(shí)候發(fā)現貧血，貧血吃什么補血最快？
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

若出現貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血；菠菜含非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C促進(jìn)吸收；紅棗含有機鐵和環(huán)磷酸腺苷，可輔助造血；黑木耳含鐵量高，膳食纖維有助于胃腸健康。

二、藥物

硫酸亞鐵是基礎補鐵劑，適用于單純性缺鐵性貧血；富馬酸亞鐵含鐵量較高，胃腸刺激較??；右旋糖酐鐵適合口服不耐受者，可靜脈補充；蛋白琥珀酸鐵生物利用度高，對胃腸黏膜刺激輕微。

貧血患者應避免濃茶咖啡影響鐵吸收，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，輕度貧血可通過(guò)飲食調節，中重度需結合藥物治療并定期監測血常規。

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