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腰部韌帶拉傷要休息多久才能好

病情描述:
我腰上的韌帶有點(diǎn)拉傷,腰部韌帶拉傷要休息多久才能好?
共1個(gè)回答
申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

腰部韌帶拉傷一般需要2-8周恢復,實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復措施、基礎健康狀況、年齡等因素的影響。

1、損傷程度:

輕度拉傷僅需限制活動(dòng)2-3周,完全斷裂可能需手術(shù)修復并休息6周以上。伴隨局部腫脹和活動(dòng)受限時(shí)需影像學(xué)評估。

2、康復措施:

急性期48小時(shí)內冰敷,后期熱敷配合低頻超聲治療??勺襻t囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物緩解炎癥。

3、基礎健康:

糖尿病患者愈合速度可能延緩30%-50%,需加強血糖監測。骨質(zhì)疏松患者應同步進(jìn)行抗骨吸收治療。

4、年齡因素:

青少年患者恢復期通常比中老年縮短1-2周。50歲以上人群建議聯(lián)合維生素D補充促進(jìn)韌帶修復。

恢復期間建議佩戴腰圍保護,避免提重物及久坐,可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若6周后仍有持續疼痛需復查排除韌帶鈣化等并發(fā)癥。

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