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踝部扭傷治療方法

患者：女，21歲

病情描述:
我前不久去爬山，不小心把腳踝扭了，比較嚴重，踝部扭傷的治療方法有哪些?
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科

踝部扭傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷消腫、加壓包扎、藥物治療等方式治療。踝部扭傷通常由運動(dòng)損傷、行走不穩、關(guān)節松弛、韌帶撕裂等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期立即停止活動(dòng)，使用支具或繃帶固定踝關(guān)節，避免負重行走加重損傷后需保持患肢抬高，促進(jìn)靜脈回流。

2、冷敷消腫

傷后48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，可收縮血管減輕腫脹。注意用毛巾隔開(kāi)皮膚，避免凍傷。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶從足背向小腿螺旋纏繞，壓力均勻適中。包扎過(guò)緊需及時(shí)調整，防止影響血液循環(huán)。

4、藥物治療

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物，緩解疼痛和炎癥反應。嚴重韌帶損傷需配合康復訓練。

恢復期逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)、平衡訓練等康復鍛煉，避免過(guò)早劇烈運動(dòng)導致二次損傷。

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