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剛懷孕應該注意什么

患者：女，28歲

病情描述:
我懷孕有一段時(shí)間了，昨天才發(fā)現，沒(méi)啥經(jīng)驗，懷孕應該注意什么呢?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

剛懷孕需注意營(yíng)養補充、定期產(chǎn)檢、避免有害物質(zhì)和保持適度運動(dòng)，主要關(guān)注點(diǎn)包括葉酸攝入、妊娠反應應對、藥物使用禁忌和情緒管理。

1、營(yíng)養補充

孕早期需每日補充400微克葉酸預防胎兒神經(jīng)管畸形，同時(shí)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，可適量食用西藍花、瘦肉、雞蛋等食物，避免生冷海鮮。

2、定期產(chǎn)檢

孕6-8周需完成首次B超確認宮內妊娠，建立孕產(chǎn)婦保健手冊，按時(shí)完成NT檢查、唐篩等關(guān)鍵項目，監測血壓血糖指標變化。

3、風(fēng)險規避

禁止吸煙飲酒，遠離X射線(xiàn)和甲醛環(huán)境，慎用藥物如布洛芬等非甾體抗炎藥，出現腹痛或陰道流血立即就醫。

4、生活調整

保持每天30分鐘低強度運動(dòng)如散步，睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )緩解焦慮情緒，避免提重物和長(cháng)時(shí)間彎腰。

建議選擇寬松棉質(zhì)衣物，注意會(huì )陰清潔，出現嚴重孕吐可少量多餐，若體重增長(cháng)異?；蛱?dòng)減少需及時(shí)就診。

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