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震動(dòng)減肥腰帶有用嗎

患者:女,23歲 提問(wèn)于2019-06-25 14:51

病情描述:
我現在體重嚴重超標,特別想減肥,震動(dòng)減肥腰帶有用嗎?
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
是沒(méi)有效果的,你應該加大運動(dòng)量,每天晨跑15到30分鐘,久坐兩個(gè)小時(shí)之后起來(lái)運動(dòng)一下,勤做高抬腿運動(dòng),以及下蹲動(dòng)作,一日三餐控制飲食,不要暴飲暴食,6分就好,不要吃油膩油炸高熱量的食物。脂肪消耗靠的是自身飲食上的節制,以及自己運動(dòng)產(chǎn)生的內能作用達到的脂肪燃燒效果。建議你管住自己嘴,從飲食的根源下手減肥。增加運動(dòng),不但能減肥,還沒(méi)促進(jìn)新陳代謝使皮膚變好。
王子函 副主任醫師 去掛號
北京友誼醫院 三甲 普通外科
不能,震動(dòng)腰帶不能減肥。市面上吹噓的震動(dòng)腰帶可以減肥是指將腰帶帶在身上使其發(fā)生物理運動(dòng),以達到腰部贅肉運動(dòng)甩肉的功效。然而現實(shí)中,人體根本經(jīng)受不住外界帶來(lái)的物理刺激。震動(dòng)腰帶屬于被動(dòng)運動(dòng),戴上之后就會(huì )產(chǎn)生頭暈惡心的反映,并且會(huì )對內臟造成傷害。
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