陽(yáng)虛有什么癥狀
患者：女，26歲 提問(wèn)于2019-06-27 16:08
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冬天腳冷出汗怎么辦
冬天腳冷出汗一般用中藥通達四末。少陰證可用溫補腎陽(yáng)方，如六味地黃丸，加肉桂、附子。氣血不通可用當歸四逆湯，也可配合斂汗藥物，且平時(shí)注意保暖，注意蛋白和脂肪的攝入，多運動(dòng)增強體質(zhì)等。 1、冬天腳冷出汗多與四肢循環(huán)不佳節有關(guān)，致使氣血不達四末，建議用中藥方通達四末。手腳涼中醫稱(chēng)之為陽(yáng)虛、少陰證或厥陰證。少陰證即少陰陽(yáng)虛，與腎虛有系。表現為虛弱、怕冷、面色發(fā)暗或蒼白，衣服要多穿?；虬橛衅⒛I不足，比如大便稀，甚至五更泄?；蛘吣蝾l，尿清長(cháng)，即為陽(yáng)虛的表現，治療可用溫補腎陽(yáng)的方法。如六味地黃丸，加上一些肉桂、附子。 ２、另外一種類(lèi)型為氣血不通，局部血虛有寒，一般用當歸四逆湯，治療血虛生寒，也可配合斂汗藥物。日常保健中陽(yáng)虛患者，平時(shí)應注意營(yíng)養狀態(tài)，適當攝入高熱量食物，尤其是蛋白和脂肪的攝入。且要多進(jìn)行運動(dòng)以增強體質(zhì)。有慢性病者，還要針對慢性病治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4360011次收聽(tīng) 2018-03-29 -
慢性結腸炎的癥狀
慢性結腸炎是很常見(jiàn)的一個(gè)疾病。當患有慢性結腸炎的時(shí)候，會(huì )出現慢性腹瀉、反復腹痛的癥狀。在腹痛的同時(shí)，還會(huì )伴有腹脹、食欲減退、惡心、發(fā)熱等這些全身性的癥狀。而且還容易引起節炎、皮膚病、虹膜睫狀體炎等并發(fā)癥。
59005次瀏覽 2019-10-17
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慢性結腸炎和結腸癌的區別
慢性結腸炎和結腸癌的區別是本質(zhì)上的區別，而且在治療方面上，慢性結腸炎更加容易治療，結腸癌想要治療是比較困難的，所以在平時(shí)需要多注意，當發(fā)現身體不適時(shí)就需要及時(shí)的到醫院做檢查和治療，這樣才能夠保證身體處在健康狀態(tài)中。
58793次瀏覽 2019-10-16
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脾腎兩虛怎么調理
腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎兩虛包括脾腎氣虛、脾腎陽(yáng)虛、脾腎氣虛的癥狀通常是脾氣虛的癥狀和腎氣虛癥狀的組合，包括食少、便溏，不愿飲食、面色晄白、腰膝酸軟、小便經(jīng)常，耳鳴等，如果出現怕冷、胃脘怕涼等癥狀，就即是陽(yáng)虛的癥狀。 脾腎兩虛可以吃一些味淡的五谷雜糧，比如說(shuō)山藥、扁豆、薏仁、黑芝麻、龍眼肉、黑豆等食物煮粥，如果出現陽(yáng)虛，那還需要吃一些溫陽(yáng)的藥。脾腎的氣虛陽(yáng)虛可以吃的藥物有四君子丸加四神丸，香砂六君子加金匱腎氣丸等等。 生活方面，主要是飲食上要按時(shí)按點(diǎn)及時(shí)進(jìn)餐，每次進(jìn)餐量不宜過(guò)多，可以多吃少食多餐，睡眠也特別重要，最好是在十點(diǎn)之前能夠上床入睡，白天多曬太陽(yáng)，也是能夠補脾腎陽(yáng)氣的好方法。 腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎兩虛包括脾腎氣虛、脾腎陽(yáng)虛、脾腎氣虛的癥狀通常是脾氣虛的癥狀和腎氣虛癥狀的組合，包括食少、便溏，不愿飲食、面色晄白、腰膝酸軟、小便經(jīng)常，耳鳴等，如果出現怕冷、胃脘怕涼等癥狀，就即是陽(yáng)虛的癥狀。 脾腎兩虛可以吃一些味淡的五谷雜糧，比如說(shuō)山藥、扁豆、薏仁、黑芝麻、龍眼肉、黑豆等食物煮粥，如果出現陽(yáng)虛，那還需要吃一些溫陽(yáng)的藥。脾腎的氣虛陽(yáng)虛可以吃的藥物有四君子丸加四神丸，香砂六君子加金匱腎氣丸等等。 生活方面，主要是飲食上要按時(shí)按點(diǎn)及時(shí)進(jìn)餐，每次進(jìn)餐量不宜過(guò)多，可以多吃少食多餐，睡眠也特別重要，最好是在十點(diǎn)之前能夠上床入睡，白天多曬太陽(yáng)，也是能夠補脾腎陽(yáng)氣的好方法。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5265874次收聽(tīng) 2018-04-11 -
腰膝酸軟是腎陰虛還是腎陽(yáng)
腰膝酸軟既可以是腎陰虛，也可以是腎陽(yáng)虛。腰為腎之府，腎虛一類(lèi)的疾病，比如腎精虧虛、腎陽(yáng)虧虛、腎陰虧虛、腎氣不足都可以導致腰酸，甚至可以導致腰膝酸軟，是腎虛的共同表現。 腎陰虛和腎陽(yáng)虛在腰膝酸軟上，有一些不同的特點(diǎn)，比如腎陽(yáng)虛還會(huì )出現畏寒肢冷，腰膝冷痛甚至出現四肢不溫。腎陰虛則會(huì )出現頭暈耳鳴、口干舌燥，至腰部發(fā)熱。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2058541次收聽(tīng) 2018-03-30 -
氣血兩虛怎么辦
氣血兩虛應該從生活起居、藥膳和藥物治療等方面去努力。 一、生活起居，氣血兩虛的人，要保證充足的睡眠，按時(shí)按點(diǎn)吃飯，不要暴飲暴食，多吃些健脾益胃的食材。同時(shí)要養肝血，切忌生氣，不要熬夜。不要過(guò)長(cháng)用眼，讓眼睛疲勞。 二、藥膳，可以用常見(jiàn)的四君子湯，人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草與羊肉燉服，燉在一起服用，補血也可以加入四物湯，如白芍、當歸、熟地、川芎加到一起服用。 三、遠離寒邪，冬季注意保暖，夏季切勿貪涼，經(jīng)常溫水泡腳，做按摩，對身體有好處。多注意運動(dòng)，運動(dòng)可以疏通經(jīng)絡(luò )，氣血充盈。 四、藥物治療，氣血虛還可以吃一些紅棗、阿膠，喝西洋參、人參茶等，如果進(jìn)一步加重，就要到醫院通過(guò)醫生問(wèn)診進(jìn)行辨證論治，服用合適的藥物，甚至住院治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1253296次收聽(tīng) 2018-04-11 -
痔瘡的病因是什么
痔瘡的病因很復雜，主要是以下幾方面，第一、吃得不對，食用過(guò)多辛辣刺激性食物、暴飲暴食。第二、久坐、久蹲、久站導致腹壓過(guò)高，誘發(fā)痔瘡。第三、沒(méi)有養成良好的排便及衛生習慣。第四、大便不對，便秘、腹瀉會(huì )加重肛腸負擔，引發(fā)便秘。54712次播放 2018-03-07
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慢阻肺如何防治
慢阻肺是由相應特殊的原因導致的，如長(cháng)期吸煙，或工作環(huán)境里存在大量粉塵，例如，棉紡織環(huán)境、面粉廠(chǎng)環(huán)境、煉鋼廠(chǎng)環(huán)境、廚師等。所以預防慢阻肺需要盡量減少接觸有害粉塵，改變工作環(huán)境，戒煙，空氣質(zhì)量差的時(shí)候，戶(hù)外活動(dòng)要帶口罩來(lái)防護。52834次播放 2018-05-31
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什么是慢性潰性結腸炎
慢性潰瘍性結腸炎是一種慢性疾病，具有反復性，多發(fā)性的特點(diǎn)，主要會(huì )出現潰瘍、出血病變等等癥狀，還會(huì )有腹瀉、腹部隱痛等臨床表現。發(fā)現后要注意及時(shí)的治療，可以通過(guò)一般治療，藥物治療，外科手術(shù)等等，治療時(shí)也要注意調理好飲食。
49595次瀏覽 2019-10-16
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什么是脾胃虛寒
脾胃虛寒也叫脾胃陽(yáng)虛，脾胃虛寒多數是在脾胃氣虛的基礎上發(fā)展而來(lái)。脾胃虛寒的主要原因有飲食不節，吃過(guò)多生冷的東西，生活作息不規律等。而且思慮過(guò)度也會(huì )傷脾，隨著(zhù)年齡增長(cháng)脾胃功能衰弱，也會(huì )出現脾胃虛寒的情況。59568次播放 2018-03-15
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女人吃什么補腎
女人腎虛可以分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，而腎陰虛會(huì )偏多一些。腎陰虛偏重于用一些養陰、補血的藥物，比如熟地、當歸、枸杞、蓮子肉、黑芝麻、阿膠等；腎陽(yáng)虛在食物和藥物上可以用一些溫補的藥物，比如肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、川太等。67222次播放 2018-03-16
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慢性結腸炎如何消炎
慢性結腸炎會(huì )導致患者出現明顯的左下腹部疼痛現象，這是一種常見(jiàn)的表現，其實(shí)引發(fā)的原因主要是因為炎癥，所以就應該盡快的消炎，消炎的時(shí)候可以選擇科學(xué)治療，也應該保持均衡的營(yíng)養，盡可能的補充益生菌，加強生活的鍛煉。
54532次瀏覽 2019-10-12
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慢性結腸炎為什么容易復發(fā)
慢性結腸炎的反復發(fā)作是讓很多人都感到非常頭痛的問(wèn)題，而如果不想讓該疾病反復發(fā)作的話(huà)，最好的辦法就是了解其反復發(fā)作的原因才能夠做好相關(guān)的針對性預防工作。而目前導致慢性結腸炎反復發(fā)作的主要原因有精神心理因素、治療時(shí)間過(guò)短、濫用抗生素以及感染因素等。
59585次瀏覽 2019-10-11
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慢阻肺和肺氣腫的區別是什么
慢阻肺和肺氣腫都是呼吸科的常見(jiàn)病癥，肺氣腫在做肺功能檢查的時(shí)候，是相對通氣功能正常的，沒(méi)有阻塞型的持續的受限。而慢阻肺在做肺功能檢查的時(shí)候，是有明確的持續的氣道受限，也就是氣流受限，通氣功能有明顯的持續的受限，這個(gè)是兩者相對比較明顯的區別。61618次播放 2018-05-31
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急性淋巴細胞白血病是絕癥嗎能治好嗎
兒童急性淋巴性白血病發(fā)病后的愈后往往比較好，有70%-80%的病人經(jīng)過(guò)適當的治療就可以獲得長(cháng)期生存。但是對于成人急性淋巴性白血病來(lái)說(shuō)，危險度較高，都是標危和高危，但是通過(guò)積極治療，部分患者還是可以康復的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:4654484次收聽(tīng) 2018-04-23
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侏儒癥是怎么得的
侏儒癥可能由生長(cháng)激素缺乏、軟骨發(fā)育不全、特納綜合征、普拉德-威利綜合征、慢性疾病等因素引起，通常表現為身材矮小、骨骼發(fā)育異常、性發(fā)育遲緩等癥狀?？赏ㄟ^(guò)生長(cháng)激素替代治療、骨骼矯形手術(shù)、內分泌調節等方式干預。1、生長(cháng)激素缺乏垂體功能異常導致生長(cháng)激素分泌不足是常見(jiàn)病因，可能與先天垂體發(fā)育不良、顱腦損傷或腫瘤壓迫有關(guān)?；純撼砀叩陀谕g人外，常伴有圓臉、短下頜等特征...298次瀏覽 2025-07-11
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運動(dòng)后發(fā)燒的原因是什么
運動(dòng)后發(fā)燒可能與體溫調節失衡、脫水、免疫反應激活、潛在感染或中暑等因素有關(guān)。運動(dòng)時(shí)人體產(chǎn)熱增加，若散熱不足或存在基礎疾病，可能引發(fā)體溫異常升高。1.體溫調節失衡劇烈運動(dòng)時(shí)肌肉產(chǎn)熱量驟增，當環(huán)境濕度高或穿著(zhù)不透氣衣物時(shí)，汗液蒸發(fā)散熱受阻，核心體溫可能超過(guò)38℃。此時(shí)可能出現面部潮紅、頭暈等癥狀，需立即停止運動(dòng)并轉移到陰涼處，用濕毛巾冷敷頸部及腋下幫助降溫。2....710次瀏覽 2025-07-11
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毒性結節性甲狀腺腫的癥狀有哪些
毒性結節性甲狀腺腫的癥狀主要有心悸、體重下降、怕熱多汗、手抖、頸部腫大等。毒性結節性甲狀腺腫是由于甲狀腺結節自主分泌過(guò)多甲狀腺激素引起的疾病，可能伴隨甲狀腺功能亢進(jìn)的表現。1、心悸心悸是毒性結節性甲狀腺腫的常見(jiàn)癥狀，患者常感覺(jué)心跳加快或不規則，尤其在活動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)加重。這與甲狀腺激素水平升高導致心臟興奮性增強有關(guān)。心悸可能伴隨胸悶或心前區不適，嚴重時(shí)可出現...280次瀏覽 2025-07-11
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女性半夜全身發(fā)冷發(fā)抖
女性半夜全身發(fā)冷發(fā)抖可能與體溫調節異常、感染性疾病、內分泌紊亂、貧血或心理因素有關(guān)，需結合具體癥狀判斷病因。常見(jiàn)原因有低血糖、甲狀腺功能減退、泌尿系統感染、焦慮癥以及更年期綜合征等。建議及時(shí)就醫檢查，明確診斷后針對性治療。1、低血糖夜間血糖水平過(guò)低會(huì )導致交感神經(jīng)興奮，表現為冷汗、顫抖和心悸。常見(jiàn)于糖尿病患者用藥過(guò)量或長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食。需立即進(jìn)食含糖食物緩解，嚴重...
2891次瀏覽 2025-07-11
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甲亢患者為什么出現手抖情況
甲亢患者出現手抖可能與甲狀腺激素分泌過(guò)多、神經(jīng)系統興奮性增高、肌肉代謝異常、情緒緊張、基礎代謝率升高等因素有關(guān)。甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，患者體內甲狀腺激素水平過(guò)高，可能導致全身多個(gè)系統功能異常，其中神經(jīng)系統和肌肉系統受影響較為明顯。1、甲狀腺激素分泌過(guò)多甲狀腺激素分泌過(guò)多是甲亢患者手抖的主要原因之一。甲狀腺激素可增強交感神經(jīng)系統的興奮性，導致肌肉震顫。這種情...434次瀏覽 2025-07-11
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淋巴細胞比率低是怎么回事
淋巴細胞比率低可能由病毒感染、細菌感染、藥物影響、免疫系統疾病、血液系統疾病等原因引起，可通過(guò)血常規復查、病原體檢測、免疫學(xué)檢查、骨髓穿刺、對癥治療等方式明確診斷。淋巴細胞是免疫系統的重要組成部分，比率異常需結合其他指標綜合判斷。1、病毒感染部分病毒感染可能導致淋巴細胞暫時(shí)性減少，例如流感病毒、EB病毒感染早期。這類(lèi)情況通常伴隨發(fā)熱、咽痛等上呼吸道癥狀，血常...842次瀏覽 2025-07-11
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姜半夏是熱性還是涼性
姜半夏屬于溫性藥材，既不屬于熱性也不屬于涼性。姜半夏是半夏的炮制品，具有燥濕化痰、降逆止嘔等功效，常用于治療咳嗽痰多、惡心嘔吐等癥狀。姜半夏的溫性特點(diǎn)使其適用于寒痰或濕痰證候。溫性藥材通常能散寒、溫中，但不會(huì )像熱性藥材那樣容易引起上火。姜半夏經(jīng)過(guò)生姜炮制后，其辛溫之性增強，但整體仍屬于溫和范疇。溫性藥材在中醫理論中常用于調和陰陽(yáng)，既能祛除體內寒濕，又不會(huì )過(guò)度...838次瀏覽 2025-07-11
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肥胖癥是由什么引起
肥胖癥可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、內分泌失調、藥物副作用等原因引起。肥胖癥通常表現為體重超過(guò)標準范圍、體脂率過(guò)高、活動(dòng)耐力下降等癥狀。1、遺傳因素肥胖癥可能與遺傳因素有關(guān)，父母雙方或一方患有肥胖癥時(shí)，子女發(fā)生肥胖的概率較高。遺傳因素導致的肥胖通常表現為自幼體重增長(cháng)過(guò)快、體脂分布異常。這類(lèi)肥胖需要長(cháng)期生活方式干預，建議控制每日總熱量攝入，增加有氧運...293次瀏覽 2025-07-11
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甲狀腺結節飲食禁忌
甲狀腺結節患者需避免高碘食物、刺激性食物、致甲狀腺腫食物、酒精及高脂飲食，可適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和富含硒的食物。甲狀腺結節可能與碘攝入異常、炎癥、遺傳等因素有關(guān)，建議結合具體病因調整飲食結構。1、高碘食物海帶、紫菜等藻類(lèi)含碘量極高，過(guò)量攝入可能刺激結節生長(cháng)。甲狀腺功能亢進(jìn)伴結節者需嚴格限制，但缺碘地區或甲狀腺功能減退患者可遵醫囑適量補充。加工食品中的碘鹽也需控制...318次瀏覽 2025-07-11
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黃芪枸杞提高免疫力
黃芪和枸杞通?？梢砸黄鹗秤?，有助于提高免疫力。黃芪具有補氣固表的作用，枸杞能夠滋補肝腎，兩者合用可增強機體抵抗力。但需注意適量食用，避免過(guò)量引起不適。黃芪含有黃芪多糖、皂苷等活性成分，能促進(jìn)免疫細胞增殖和抗體生成，改善機體免疫調節功能。枸杞富含枸杞多糖、甜菜堿等物質(zhì)，具有抗氧化和免疫增強作用。兩者搭配可協(xié)同增效，適合免疫力低下人群日常調理。食用方法上，黃芪枸...918次瀏覽 2025-07-11
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先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥會(huì )影響壽命嗎
先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥是否影響壽命取決于病情控制情況。規范治療且激素水平穩定的患者通常不影響壽命，但未及時(shí)干預的重癥患者可能出現電解質(zhì)紊亂、心血管并發(fā)癥等風(fēng)險。先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥屬于常染色體隱性遺傳病，由皮質(zhì)醇合成酶缺陷導致。典型患者出生后即可出現嘔吐、脫水、低鈉高鉀等腎上腺危象表現，需終身激素替代治療。通過(guò)規律服用氫化可的松片、醋酸可的松片等糖皮質(zhì)激素...927次瀏覽 2025-07-11
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糖尿病足發(fā)病原因是什么
糖尿病足可能由長(cháng)期高血糖、周?chē)窠?jīng)病變、血管病變、足部感染、足部外傷等原因引起。糖尿病足是糖尿病患者常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，主要表現為足部潰瘍、感染、壞疽等癥狀，嚴重時(shí)可能導致截肢。1、長(cháng)期高血糖長(cháng)期高血糖是糖尿病足發(fā)病的核心因素。持續的高血糖狀態(tài)會(huì )損害血管和神經(jīng)，導致足部血液循環(huán)障礙和感覺(jué)減退。高血糖還會(huì )影響傷口愈合能力，增加感染風(fēng)險?？刂蒲鞘穷A防糖尿病足的關(guān)...913次瀏覽 2025-07-11
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高密度脂蛋白膽固醇低
高密度脂蛋白膽固醇低可能與遺傳因素、缺乏運動(dòng)、肥胖、糖尿病、肝臟疾病等原因有關(guān)，通常表現為動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險增加、黃色瘤等癥狀?？赏ㄟ^(guò)調整飲食結構、增加有氧運動(dòng)、控制體重、遵醫囑用藥、定期監測血脂等方式改善。1.遺傳因素家族性低高密度脂蛋白膽固醇血癥可能導致該指標持續偏低，患者常伴有早發(fā)性心血管疾病史。建議進(jìn)行基因檢測確認，日常需嚴格避免吸煙、飲酒等危險因素，...3298次瀏覽 2025-07-11
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如何緩解藥物性肥胖疾病
藥物性肥胖可通過(guò)調整用藥方案、控制飲食、增加運動(dòng)、心理干預及定期監測等方式緩解。藥物性肥胖通常由糖皮質(zhì)激素、抗精神病藥、胰島素、抗抑郁藥及β受體阻滯劑等藥物引起。1、調整用藥方案在醫生指導下評估原發(fā)病治療需求，必要時(shí)更換對代謝影響較小的替代藥物。例如糖皮質(zhì)激素可嘗試調整為局部用藥或減少劑量，抗精神病藥可選用阿立哌唑片等對體重影響較小的新型藥物。調整需嚴格遵循...450次瀏覽 2025-07-11
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。694次瀏覽 2023-08-28
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怎樣判斷寶寶是肥胖癥
判斷寶寶是否肥胖癥需結合年齡、身高、體重綜合評估，主要依據體重指數百分位、生長(cháng)曲線(xiàn)偏離程度及體脂分布特征。肥胖癥可能與遺傳因素、喂養方式不當、運動(dòng)不足、內分泌疾病等因素有關(guān)，通常表現為皮下脂肪堆積、活動(dòng)耐力下降、皮膚皺褶處發(fā)紅等癥狀。1、生長(cháng)曲線(xiàn)評估定期監測寶寶身高體重數據并繪制生長(cháng)曲線(xiàn)，若體重超過(guò)同年齡同性別兒童第97百分位或體重指數持續高于95百分位，需...576次瀏覽 2025-07-11
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閉經(jīng)的癥狀及治療方法盤(pán)點(diǎn)
閉經(jīng)的癥狀主要包括月經(jīng)停止、潮熱、陰道干澀、情緒波動(dòng)等，治療方法主要有調整生活方式、激素治療、中藥調理、手術(shù)治療、心理干預等。閉經(jīng)可分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)，需根據具體病因采取針對性措施。1、調整生活方式長(cháng)期精神壓力大或過(guò)度節食可能導致閉經(jīng)，表現為體重驟降、乏力。建議保持規律作息，每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、菠菜等，避免劇烈運動(dòng)。部分患者通過(guò)改善...330次瀏覽 2025-07-11
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女性得甲狀腺結節有哪些癥狀
女性得甲狀腺結節可能出現頸部腫塊、吞咽不適、聲音嘶啞、疼痛或壓迫感等癥狀，部分患者可能伴隨甲狀腺功能異常表現如心悸、體重變化等。甲狀腺結節通常由碘攝入異常、炎癥刺激、遺傳因素、放射線(xiàn)暴露或自身免疫性疾病等因素引起。1、頸部腫塊甲狀腺結節最典型的癥狀是頸部前側出現可觸及的腫塊，腫塊可能隨吞咽動(dòng)作上下移動(dòng)。結節較小時(shí)可能無(wú)明顯感覺(jué)，增大后可通過(guò)觸摸發(fā)現。良性結節...3714次瀏覽 2025-07-11
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什么運動(dòng)延緩衰老最快
延緩衰老最快的運動(dòng)主要有高強度間歇訓練、抗阻力訓練、有氧運動(dòng)、柔韌性訓練和平衡訓練。這些運動(dòng)能通過(guò)不同機制改善身體機能，建議根據個(gè)人情況選擇適合的運動(dòng)方式。1、高強度間歇訓練高強度間歇訓練通過(guò)短時(shí)高強度運動(dòng)與間歇休息交替進(jìn)行，能顯著(zhù)提升線(xiàn)粒體功能并激活AMPK通路，有助于延緩細胞衰老。該運動(dòng)可促進(jìn)生長(cháng)激素分泌，改善肌肉質(zhì)量和代謝功能，對延緩皮膚松弛和骨質(zhì)流失...863次瀏覽 2025-07-11
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腋下淋巴堵塞怎么疏通
腋下淋巴堵塞可通過(guò)熱敷按摩、適度運動(dòng)、飲食調理、藥物治療、物理治療等方式疏通。腋下淋巴堵塞可能與感染、腫瘤、外傷等因素有關(guān)，通常表現為局部腫脹、疼痛等癥狀。1、熱敷按摩使用溫熱毛巾敷于腋下10-15分鐘，配合輕柔的環(huán)形按摩，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)和淋巴液回流。注意避免用力過(guò)度導致皮膚損傷，每日可重復進(jìn)行2-3次。若存在皮膚破損或急性炎癥時(shí)禁止熱敷。2、適度運...584次瀏覽 2025-07-11
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時(shí)需立即就醫。109次瀏覽 2025-03-21
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生長(cháng)激素缺乏癥的原因
生長(cháng)激素缺乏癥可能由遺傳因素、下丘腦-垂體發(fā)育異常、顱腦損傷、腫瘤壓迫、感染或炎癥等原因引起。生長(cháng)激素缺乏癥主要表現為身高增長(cháng)緩慢、骨齡延遲、肌肉發(fā)育不良等癥狀，可通過(guò)基因檢測、垂體功能檢查、影像學(xué)檢查等方式確診。1、遺傳因素部分生長(cháng)激素缺乏癥患者存在基因突變或染色體異常，如生長(cháng)激素基因缺陷、垂體發(fā)育相關(guān)基因突變等。這類(lèi)患者通常有家族史，可能伴隨其他內分泌異...
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歐力停(歐立停)不良反應有哪些?副作用是什么
偏頭痛屬于女性常見(jiàn)的一種疾病，引起這種疾病的原因相對較多，一般由于女性的睡眠習慣和飲食習慣等因素有著(zhù)很大的關(guān)系，建議在生活中多了解一些疾病的病因，同時(shí)也要注意合理安排自己的日常生活，不要給自己太大的生活壓力和負擔，那么歐力停(歐立停)不良反應有哪些?副作用是什4069次瀏覽 2025-02-22
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心力丸可以直接吞下去嗎
在生活中總是會(huì )遇到一些健康上的問(wèn)題，心絞痛就是其中的一個(gè)，需要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，一般需要根據具體的情況來(lái)分析和應對使用方法是非常重要的，接下來(lái)就一起來(lái)了解心力丸可以直接吞下去嗎。心力丸使用方法是含服或嚼后服。一次1——2丸，一日1——3次。它的成份有人4108次瀏覽 2024-11-01
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復方雪蓮膠囊廠(chǎng)家是哪個(gè)?吃藥后怎么樣
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎疾病會(huì )造成患者出現關(guān)節腫痛等的現象，對于患者的生活有著(zhù)很大的影響，嚴重的影響了患者的行走，而且危害也是比較大的，大家要多了解一些疾病的相關(guān)知識，在生活中注意具體的用藥方法，那么復方雪蓮膠囊廠(chǎng)家是哪個(gè)?吃藥后怎么樣?患者在用藥之前要了解一下藥物的說(shuō)3990次瀏覽 2025-02-13
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尤脫欣用藥多久是一個(gè)療程
尖銳濕疣疾病危害相對比較大，在患病之后會(huì )影響到身體的健康，甚至會(huì )危及到家人和朋友的健康面對這種疾病，建議患者要盡早的去接受檢查和治療，日常生活中更要注意做好護理措施，這樣才能更好的讓自己的身體康復，那么尤脫欣用藥多久是一個(gè)療程?尤脫欣用法用量:1．涂藥前先用消4048次瀏覽 2025-01-26
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自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀
老人隨著(zhù)年齡會(huì )引起一些身體上的退行性病變。其中有很多的老年人都會(huì )存在關(guān)節炎、頸椎病等一系列的慢性病，整天的折磨著(zhù)父母。自熱式柔性TDP灸療貼是對這些慢性病有一定的輔助治療作用，自熱式柔性TDP灸療貼讓爸媽減輕痛苦。那么，自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀?自4164次瀏覽 2025-01-21
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