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吃什么可以提高性功能

患者：男，27歲

病情描述:
性欲一直都不是很強，甚至都感覺(jué)自己是性冷淡，吃什么可以提高性功能？
共2個(gè)回答
李海松 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 中醫男科
建議在家中可以多做些仰臥起坐，或者是跑步等運動(dòng)，尤其是晨跑和提肛，這些都是可以有效的提高性功能的。當然在做運動(dòng)的同時(shí)也要注意飲食營(yíng)養，可以多吃一些含蛋白質(zhì)和鋅豐富的食物，必要時(shí)也可以口服五子衍宗丸仲景左歸丸、九芝堂六味地黃丸、同仁堂鎖精丸進(jìn)行調理。要多休養，保證足夠的睡眠，不要熬夜。也不要吸煙喝酒，吸煙喝酒對性功能的影響是非常大的。
陳武山 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院望京醫院 三甲 男科
對于患病的患者建議日常中可以參加戶(hù)外運動(dòng)等，通過(guò)此種方式來(lái)提高身體的體質(zhì)，可以通過(guò)游泳、跑步、做仰臥起這些運動(dòng)提高性功能。也可以搭配食療，多吃一些含鋅或含蛋白質(zhì)高的食物，比如：牡蠣、動(dòng)物肝、豆制品、海帶等。要注意個(gè)人的生活習慣，不要熬夜，不要酗酒，長(cháng)期酗酒對性功能的影響是很大。也不要過(guò)度手淫，長(cháng)期手淫的話(huà)是會(huì )影響生育的，最好一周不超過(guò)兩次。
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