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內分泌失調長(cháng)痘痘怎么調理

患者：女，30歲

病情描述:
我常年內分泌失調，導致臉上長(cháng)了很多的痘痘，內分泌失調導致臉上長(cháng)痘痘怎么調理？
共2個(gè)回答
趙丹丹 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 血管外科
合理的飲食習慣可以很好的調理內分泌失調：1、大蒜：大蒜對內分泌失調有著(zhù)重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。2、含蛋白質(zhì)的食物：魚(yú)類(lèi)是富含蛋白質(zhì)的食物之一，而且還含有豐富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油。這些油都是脂肪的最佳來(lái)源，每周食用兩次魚(yú)肉，將有助于保持內分泌系統的平衡。3、多吃黃色食物黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時(shí)候吃會(huì )很有效果。4、多吃富含鈣和維生素B的食物：富含鈣質(zhì)的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚(yú)、雞蛋、谷類(lèi)、豆類(lèi)和堅果等。常吃這兩類(lèi)食物有助于保持內分泌平衡。
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
長(cháng)期內分泌失調導致長(cháng)痘痘可以從生活起居進(jìn)行調理。1、當身體出現內分泌失調的時(shí)候，要注意不要使用一些油性的化妝品，包括含有比較高油分的防曬霜等等。這些東西會(huì )加速痘痘的生長(cháng)。2、如口部長(cháng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。3、痘痘成長(cháng)期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補品。4、臉上長(cháng)痘痘的時(shí)候，一定要避免使用含有皂基成分的潔面產(chǎn)品。防止破壞皮膚的酸性保護膜，使得皮膚失去了抵抗力，這樣更會(huì )容易引起細菌的感染，產(chǎn)生敏感的痘痘。
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