国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)怎么調理

患者:女,46歲 提問(wèn)于2019-06-17 20:17

病情描述:
我這幾天工作量比較大,晚上睡覺(jué)老是愛(ài)做夢(mèng),睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)怎么調理?
共2個(gè)回答
國紅 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 神經(jīng)內科
可以找一個(gè)中藥大夫來(lái)調理一下,經(jīng)常做夢(mèng)且并沒(méi)有降低我們的睡眠質(zhì)量。那么,可以調整一下自己的心態(tài),不要擔憂(yōu),每天正常生活工作就好。但是如果老是做夢(mèng)且已經(jīng)第二天無(wú)法正常工作的話(huà),則可以在睡前喝一杯熱牛奶,或者吃一顆蘋(píng)果,在白天工作的時(shí)候試著(zhù)忘記夢(mèng),放松自己,全心投入到工作中就好。
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
可以去美容刮痧來(lái)調理睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng),睡覺(jué)時(shí)間不要太晚,最好在晚上9點(diǎn)至10點(diǎn)左右入睡,睡前不做腦力和體力勞動(dòng),可以散散步,溫水泡腳,晚飯盡量吃少點(diǎn),睡前不吃東西,睡覺(jué)時(shí)脫去外衣,以穿一件襯衣和短褲為宜,枕頭高度、軟硬度適宜。女性如果手腳冰涼,那么在夜間睡眠也會(huì )比較不好,所以手腳冰涼的女性要做好足部的保暖工作。在睡前用熱水泡腳,入睡時(shí)穿著(zhù)襪子。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>