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懷孕了也能喝飲料嗎

患者:女,32歲

病情描述:
懷孕后口味發(fā)生了變化,特別想喝飲料,懷孕了還能喝飲料嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量飲用部分飲料,但需避免含酒精、高咖啡因及高糖飲品,推薦白開(kāi)水、低糖椰子水、無(wú)糖豆漿、鮮榨果汁等健康選擇。

1、含糖飲料

碳酸飲料、奶茶等高糖飲品可能導致妊娠期血糖升高,增加妊娠糖尿病風(fēng)險。建議替換為代糖飲品或稀釋果汁,每日糖攝入量不超過(guò)25克。

2、咖啡因飲品

咖啡、濃茶等含咖啡因飲料每日攝入應低于200毫克,過(guò)量可能影響胎兒發(fā)育??蛇x擇低咖啡因茶或花果茶替代。

3、酒精飲料

孕期飲酒可能引發(fā)胎兒酒精綜合征,導致發(fā)育畸形。必須完全禁酒,包括料酒、酒釀等含酒精食品。

4、功能性飲料

能量飲料含?;撬岬瘸煞挚赡艽碳?a href="http://www.mmhgsj.com/k/ojszn7mkxod8erq.html" target="_blank">子宮收縮,運動(dòng)飲料電解質(zhì)比例不適合孕婦。建議選擇專(zhuān)業(yè)孕婦奶粉或電解質(zhì)補充劑。

孕期飲水以溫白開(kāi)為主,每日保持1500-2000毫升攝入量,外出時(shí)可隨身攜帶保溫杯裝溫水,避免飲用未經(jīng)煮沸的生水或冰鎮飲品。

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