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例假期間吃什么水果好

患者：女，27歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)在月經(jīng)期間可以吃一些水果，吃什么水果比較好呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

例假期間可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和礦物質(zhì)，有助于緩解疲勞和補充能量，適合例假期間食用。

2、櫻桃

櫻桃含有豐富的鐵元素和維生素C，有助于改善貧血癥狀，適合例假期間失血較多的女性。

3、桂圓

桂圓具有補血安神的功效，有助于緩解例假期間的疲勞和失眠癥狀。

4、紅棗

紅棗富含鐵和維生素，有助于補血和增強免疫力，適合例假期間食用。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調經(jīng)的作用，適用于例假期間經(jīng)血不暢或痛經(jīng)癥狀。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸具有補氣養血的功效，適用于例假期間氣血不足導致的疲勞和頭暈。

3、逍遙丸

逍遙丸具有疏肝解郁的作用，適用于例假期間情緒波動(dòng)較大的女性。

4、當歸丸

當歸丸具有補血活血的功效，適用于例假期間血虛導致的經(jīng)血量少或經(jīng)期延長(cháng)。

例假期間應注意飲食清淡，避免生冷辛辣食物，適量運動(dòng)有助于緩解不適癥狀，保持心情愉悅也很重要。

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