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吃什么食物預防乳腺癌

患者：女，40歲 提問(wèn)于2019-06-12 21:01

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)乳腺癌現在的發(fā)病率很高，吃什么食物可以預防乳腺癌？
共2個(gè)回答
高其宏 副主任醫師 去掛號
蕪湖市第二人民醫院 三甲 普通外科
首先一定要養成良好的作息和飲食習慣，早睡早起飲食規律，番茄中含豐富的番茄紅素，具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，阻止癌變進(jìn)程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等的發(fā)病危險。黃豆對預防乳腺癌、結腸癌和直腸癌效果非常好。黃豆中含有豐富的異黃酮質(zhì)，這是一種較弱的雌性激素，更年期前的婦女經(jīng)常食用黃豆，能對雌激素的分泌有良好的調節作用，從而減輕更年期癥狀，也能調節乳腺對雌激素的反應，使乳腺組織不易發(fā)生異常改變，具有預防乳腺癌的作用。
陳飛 副主任醫師 去掛號
泰州市中醫院 三甲 普外科
乳腺癌的確在女性癌癥中發(fā)病率很高，所以平時(shí)一定要勤加鍛煉，提高自身免疫力，乳腺癌的預防，可以考慮以下幾個(gè)方面第一、建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。第二、堅持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，避免和減少精神心理緊張因素，保持心態(tài)平和。第三、養成良好的飲食習慣，加強身體鍛煉，平時(shí)養成不過(guò)量攝入肉類(lèi)、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣。
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