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老年人健忘怎么辦

患者：女，67歲

病情描述:
我媽媽現在的腦子容易忘事，對于老年人健忘怎么辦？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

老年人健忘可通過(guò)調整生活方式、認知訓練、藥物治療、心理干預等方式改善。健忘通常由年齡相關(guān)腦功能減退、腦血管病變、阿爾茨海默病、抑郁焦慮等原因引起。

1、調整生活方式

保持規律作息與充足睡眠，每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如散步，飲食增加深海魚(yú)類(lèi)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免高糖高脂飲食。

2、認知訓練

通過(guò)閱讀、棋牌游戲、音樂(lè )療法等刺激大腦活動(dòng)，使用記憶輔助工具如記事本，重復進(jìn)行數字記憶、物品歸類(lèi)等針對性訓練。

3、藥物治療

腦血管病變可遵醫囑使用尼莫地平片改善腦循環(huán)，阿爾茨海默病可使用多奈哌齊片延緩進(jìn)展，抑郁相關(guān)健忘建議采用鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥物。

4、心理干預

家屬需陪伴參與懷舊療法，定期進(jìn)行社交活動(dòng)減少孤獨感，心理咨詢(xún)幫助緩解焦慮情緒，建立正向情緒反饋機制。

建議定期監測血壓血糖，控制基礎慢性病，若出現明顯記憶力下降或性格改變應及時(shí)就醫評估。

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