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晚上老做夢(mèng)是怎么回事

患者:女,46歲

病情描述:
我最近夜里夢(mèng)很多,覺(jué)都睡不好,晚上老做夢(mèng)是怎么回事?
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
晚上經(jīng)常做夢(mèng)就會(huì )影響睡眠質(zhì)量,甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì )造成機體處于高代謝狀態(tài),而在神經(jīng)系統表現中就會(huì )造成失眠多夢(mèng)現象,還有就是心理因素,情緒不佳,壓力大,睡前思慮過(guò)度也會(huì )引起睡眠中腦細胞過(guò)度興奮,從而引起睡眠做夢(mèng)現象。平時(shí)一定要注意自我調整。調整心態(tài)、減輕壓力、補充各種維生素。
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
很多人晚上都會(huì )做夢(mèng),但晚上經(jīng)常做夢(mèng)可能是由以下原因引起的:可能是過(guò)度緊張,白天工作比較忙碌,壓力大,對自己過(guò)度要求,大腦繃著(zhù),晚上就容易影響睡眠,這個(gè)可能是神經(jīng)衰弱癥,要從多方面調節,先調節影響因素,如工作要適應高效快速的節奏,調節下情緒,放松,深呼吸,可以睡前適當運動(dòng),聽(tīng)聽(tīng)歌曲,必要時(shí)可以用藥調節睡眠。
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