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高血壓吃什么食物可以降血壓

患者：女，40歲

病情描述:
我患有高血壓一年多了，平常都規律吃了降壓藥，高血壓吃什么食物可以降血壓？
共2個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科
高血壓的患者想要降血壓可以吃一些低鹽、低膽固醇的食物。高血壓患者飲食方面，其實(shí)主要就是清淡飲食，低鹽、低脂飲食，每天對鹽的時(shí)候量要控制在三克，另外要多吃些新鮮的蔬菜、水果，蔬菜可以選擇西蘭花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等。水果方面可以選擇柚子、獼猴桃、火龍果，有一定改善血循環(huán)的作用，有一定軟化血管的功效，同時(shí)能夠補充大量的維生素成分，所以對于血壓的穩定能夠起到一定的作用。
王玥 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者想要降血壓可以吃一些膽固醇及脂肪比較低的食物。西瓜，冬瓜，白蘿卜，芹菜，海帶等都有一定的利尿降壓作用。但是如果診斷高血壓二級以上，高壓大于等于160mmHg和低壓大于等于100mmHg，必須口服降壓藥物，食物只是輔助作用，不能單獨應用降壓。同時(shí)要改善生活方式，包括低鹽低脂飲食，每日鈉攝入不超過(guò)6克，優(yōu)質(zhì)睡眠，適量活動(dòng)，控制體重，戒煙限酒等。
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