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兒童免疫力低下怎么辦

患者：女，5歲

病情描述:
我小孩免疫力低，特別是去了幼兒園后經(jīng)常感冒發(fā)燒，兒童免疫力低下怎么辦？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

兒童免疫力低下可通過(guò)均衡飲食、規律作息、適度運動(dòng)、接種疫苗等方式改善。免疫力低下通常由營(yíng)養不足、睡眠缺乏、缺乏運動(dòng)、感染性疾病等原因引起。

1、均衡飲食

保證蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維攝入，多吃雞蛋、魚(yú)肉、西藍花等食物，避免挑食偏食。營(yíng)養不足可能導致淋巴細胞減少，表現為反復呼吸道感染。

2、規律作息

確保每天充足睡眠，學(xué)齡前兒童需10-13小時(shí)睡眠。睡眠缺乏會(huì )抑制免疫球蛋白生成，容易引發(fā)疲勞、注意力不集中。

3、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)1-2小時(shí)，如跳繩、游泳等。缺乏運動(dòng)會(huì )導致中性粒細胞活性降低，可能伴隨生長(cháng)發(fā)育遲緩。

4、接種疫苗

按時(shí)接種國家計劃免疫疫苗，必要時(shí)補充流感疫苗、肺炎疫苗。疫苗可預防麻疹、百日咳等感染性疾病引起的免疫損傷。

家長(cháng)需定期監測兒童生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，出現持續發(fā)熱、體重不增等情況應及時(shí)就醫評估免疫功能。

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