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中老年人便秘的原因

患者：女，70歲

病情描述:
我的便秘很?chē)乐?，每天都要蹲廁所，出?lái)后渾身發(fā)軟，導致便秘的原因是什么？
共2個(gè)回答
高彥江 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 肛腸科
飲食上不科學(xué)是有關(guān)系的，暴飲暴食，或者因為不餓不吃飯的飲食不規律。中老年人便秘多見(jiàn)于運動(dòng)減少，腸蠕動(dòng)減弱，飲食量減少，少渣食物，排便習慣不良，引發(fā)腹脹惡心食欲不振，口舌生瘡，便血，排便痛。配合溫和通便的保健品進(jìn)行調理，如香丹清牌珂妍膠囊。起居作息不規律、熬夜，耗傷腸胃津液，致使大便干燥引起便秘。辛辣、冷飲或性寒涼食物，都能損傷胃腸、致使胃腸運動(dòng)機能下降而導致大便排解無(wú)力。
楊棟 副主任醫師 去掛號
連云港市第一人民醫院 三甲 肛腸科
體內的纖維素不夠會(huì )導致便秘，多吃蔬菜水果，不要吃太多的雞蛋。養成每天清晨一被涼白開(kāi)的好習慣，要多吃瓜果蔬菜補充維生素，不要食用辛辣食物和刺激性食物，積極鍛煉身體增加機體抵抗力，便秘患者每周排便少于2次，并且排便費力，糞質(zhì)硬結、量少。排便是通過(guò)神經(jīng)反射來(lái)完成的，焦慮、恐懼均可造成便秘。由于身體活動(dòng)不便，盡量抑制排便，造成大便干結，胃腸功能紊亂，形成腸易激綜合征，也可引起便秘。
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