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便秘吃芭蕉還是香蕉

患者：女，41歲

病情描述:
我隨著(zhù)年齡的增大會(huì )時(shí)常便秘，便秘吃芭蕉還是香蕉？
共2個(gè)回答
高彥江 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 肛腸科
便秘的情況下，平時(shí)多喝溫開(kāi)水，并且在飲食方面應該適當的調整，飲食要清淡，多吃易于消化的食物，多吃水果和蔬菜。便秘吃香蕉是有一定效果的，因為香蕉有通便的效果，可以幫助排便。但是一定要適量，每天吃1-2根香蕉即可。若是特別嚴重，就需要口服調節脾胃的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)還應該注意腹部的保暖，多做腹部的熱敷。
楊棟 副主任醫師 去掛號
連云港市第一人民醫院 三甲 肛腸科
許多水果都能幫助減輕便秘，比如蘋(píng)果，也是富含植物纖維和水分，能使大便蓬松變軟，從而順利排出。所以便秘時(shí)不要局限于哪種水果，只要是富含膳食纖維的食物如蘋(píng)果、紅薯、玉米等都能幫助便秘患者。香蕉中含有豐富的膳食纖維，能夠擴充糞便容積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解便秘。但是一定要吃熟透的香蕉，因為生香蕉中含有鞣酸，會(huì )加重便秘。
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