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記憶力差怎么辦

患者:男,41歲 提問(wèn)于2019-06-09 15:49

病情描述:
我現在的記性啊,一言難盡,特別的差,剛說(shuō)的話(huà),做的事,轉個(gè)臉就忘了,記憶力差怎么辦
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朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科
中青年人出現記憶力問(wèn)題,一般認為是由于社會(huì )壓力導致的心理問(wèn)題,比如精神緊張,過(guò)度勞累等等.對于良性健忘一、多聽(tīng)音樂(lè )幫助記憶二、背誦經(jīng)典提高記憶三、身心并用記憶效率高四、多咀嚼、多動(dòng)嘴、嘮叨能增記憶力五、巧妙飲食助記憶六、多愛(ài)玩耍、放松七、運動(dòng)健身可防止記憶衰退八、反復循環(huán)立體記憶法
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