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瘦人吃什么都不長(cháng)肉怎樣能長(cháng)胖點(diǎn)

患者：男，37歲 提問(wèn)于2019-06-09 16:35

病情描述:
我身邊好多朋友都吵吵著(zhù)減肥，可是我卻怎么吃都吃不胖，別人減肥我要增肥，怎樣能長(cháng)胖點(diǎn)
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
人是一群非常奇怪的生物，有些人拼命減肥，卻不能如愿，而有些人偏偏怎么吃都不長(cháng)肉.中醫學(xué)認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會(huì )有很好的效果
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科
建議那些想要增肥的朋友，先去醫院排查疾病，如果身體很健康，屬于天生的易瘦體質(zhì)，就不需要過(guò)分擔心了.長(cháng)肌肉的話(huà)就需要健身，瘦人增肌還是蠻快的，練出腱子肉比長(cháng)出肥肉要好看的多，現在也流行健身，辦張卡，網(wǎng)上找個(gè)攻略，要注意3點(diǎn)：吃好，睡好，練好，加餐，不熬夜，堅持鍛煉不半途而廢，做到這幾點(diǎn)就可以。肌肉生長(cháng)需要蛋白質(zhì)，訓練完后可以喝點(diǎn)健肌粉，促進(jìn)肌肉合成，如果能堅持3-4個(gè)月，你會(huì )慢慢變?yōu)樾湍?/div>
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