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怎樣改善油性皮膚

患者：女，21歲

病情描述:
我臉上的皮膚一直很油，洗完臉一會(huì )就有油了，怎樣改善油性皮膚呢？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

改善油性皮膚可通過(guò)溫和清潔、調節水油平衡、飲食調整、藥物干預等方式實(shí)現。油性皮膚通常與皮脂腺分泌旺盛、激素水平波動(dòng)、遺傳因素、不當護膚等因素有關(guān)。

1、溫和清潔

選擇弱酸性氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。每日早晚各清潔一次，水溫控制在接近體溫，清潔后及時(shí)使用保濕產(chǎn)品。

2、調節水油

使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品，避免酒精類(lèi)收斂水。每周1-2次使用含水楊酸或黏土的清潔面膜，幫助疏通毛孔。

3、飲食調整

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素B族、鋅元素的食物。每日飲水不少于1500毫升，適量補充亞麻籽油等健康油脂。

4、藥物干預

頑固性油性皮膚可遵醫囑使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠或口服螺內酯。藥物使用需配合防曬，避免與其他刺激性護膚品疊加。

油性皮膚護理需長(cháng)期堅持，避免頻繁更換護膚品。日間做好防曬，夜間可使用含煙酰胺的修復產(chǎn)品，定期進(jìn)行皮膚科隨訪(fǎng)評估。

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