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米醋洗臉可以天天洗嗎

患者：女，23歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)用米醋洗臉挺好的，米醋洗臉可以天天洗嗎？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

米醋洗臉無(wú)須天天使用，頻繁使用可能破壞皮膚屏障功能，建議每周2-3次。皮膚酸堿平衡、角質(zhì)層健康、敏感肌風(fēng)險、使用濃度是主要影響因素。

1、酸堿平衡

米醋pH值較低，過(guò)度使用會(huì )中和皮膚弱酸性保護膜，導致干燥脫屑。中性皮膚可間隔使用，油性皮膚需縮短停留時(shí)間。

2、角質(zhì)層損傷

醋酸可能溶解細胞間脂質(zhì)，長(cháng)期每日使用易引發(fā)屏障受損。出現泛紅刺痛時(shí)應立即停用，并涂抹含神經(jīng)酰胺的修復霜。

3、敏感肌風(fēng)險

角質(zhì)層較薄者可能出現毛細血管擴張，表現為持續潮紅。建議先耳后測試，稀釋比例不超過(guò)1:10。

4、濃度控制

食用醋醋酸濃度約4-6%，直接使用刺激性大。推薦與溫水按1:15稀釋?zhuān)疁夭怀^(guò)38℃。

使用后需加強防曬，搭配含維生素B5的保濕產(chǎn)品。皮膚存在創(chuàng )口或玫瑰痤瘡患者應避免使用。

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