国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

在家祛痘的小竅門(mén)

患者：男，25歲

病情描述:
我最近這幾天臉上長(cháng)了好多痘，有沒(méi)有什么在家祛痘的小竅門(mén)？
共1個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科

祛痘可通過(guò)清潔控油、局部護理、飲食調節、規律作息等方式改善。痘痘多與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等因素有關(guān)。

1、清潔控油

每日用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用刺激性皂基產(chǎn)品。油性肌膚可選用含水楊酸或鋅成分的控油爽膚水，減少皮脂堆積。

2、局部護理

紅腫痘痘可點(diǎn)涂過(guò)氧苯甲酰凝膠或夫西地酸乳膏，閉口粉刺可使用阿達帕林凝膠。切勿擠壓痘痘，避免繼發(fā)感染和痘印形成。

3、飲食調節

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物。每日飲水不少于1500毫升，幫助代謝廢物排出。

4、規律作息

保證23點(diǎn)前入睡，避免熬夜導致皮脂腺分泌紊亂。適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但運動(dòng)后需及時(shí)清潔汗液。

若痘痘反復發(fā)作或出現囊腫結節，建議及時(shí)至皮膚科就診。日常注意枕巾消毒更換，避免使用厚重化妝品堵塞毛孔。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>