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怎樣可以治療失眠

患者：男，34歲

病情描述:
我最近的這幾天一直失眠，這應該要怎么治療呢？
共2個(gè)回答
周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
目前主要治療失眠的方法，還是使用藥物的治療了，在一般的情況下，可以先使用中成藥物進(jìn)行治療，比如安神補腦液等，這類(lèi)藥物相對來(lái)說(shuō)比較溫和一些，副作用小一些，如果效果不好的話(huà)，那么還是要考慮西藥治療的，比如苯二氮卓類(lèi)的助眠藥物，是可以幫助治療失眠的。
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
出現失眠的癥狀，可能是因為長(cháng)期的處于精神緊張，壓力過(guò)大所導致的，藥物上面可以吃點(diǎn)安神補腦液、谷維素和維生素b復合片等調理一下，平時(shí)要規律的作息，養成良好的生活習慣，飲食要有營(yíng)養，加強體育鍛煉活動(dòng)，增強自身的體質(zhì)，睡前也可以用溫水泡泡腳，喝杯熱牛奶或聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè )，對睡眠都是有一定的安眠效果。
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