国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

失眠多夢(mèng)的治療方法是什么

患者:男,56歲

病情描述:
我患有腎臟病,心里負擔特別大,經(jīng)常晚上失眠,失眠多夢(mèng)的治療方法是什么?
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

失眠多夢(mèng)可通過(guò)調整作息、心理干預、藥物治療、中醫調理等方式治療。失眠多夢(mèng)通常由精神壓力、不良生活習慣、焦慮抑郁、軀體疾病等原因引起。

1、調整作息

固定就寢與起床時(shí)間,避免午睡過(guò)長(cháng)或晚間過(guò)度興奮活動(dòng)。睡前1小時(shí)減少電子設備使用,保持臥室安靜黑暗。

2、心理干預

認知行為療法可改善睡眠錯誤認知,放松訓練如腹式呼吸有助于緩解焦慮。嚴重者需心理咨詢(xún)疏導情緒問(wèn)題。

3、藥物治療

短期可遵醫囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑侖等鎮靜催眠藥。伴有抑郁癥狀時(shí)需聯(lián)合帕羅西汀等抗抑郁藥物。

4、中醫調理

酸棗仁湯、天王補心丹等方劑可安神助眠,針灸取神門(mén)、內關(guān)等穴位。體質(zhì)辨證后選用歸脾丸、朱砂安神丸等中成藥。

日常避免濃茶咖啡攝入,晚餐不宜過(guò)飽,適度運動(dòng)可提升睡眠質(zhì)量。癥狀持續超過(guò)1個(gè)月或伴隨日間功能障礙時(shí)需就醫評估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>