患者:女,39歲
不排便肚子脹可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、灌腸等方式緩解。通常由膳食纖維不足、腸道蠕動(dòng)減弱、腸梗阻、腸易激綜合征等原因引起。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免食用辛辣刺激性食物,減少產(chǎn)氣食物的攝入。
適當進(jìn)行散步、慢跑等有氧運動(dòng),幫助刺激腸道蠕動(dòng)。腹部按摩也有助于緩解腹脹癥狀。
可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶腸溶片等緩瀉藥物。這些藥物能增加腸道內容物體積或刺激腸蠕動(dòng)。
對于嚴重便秘患者,可在醫生指導下進(jìn)行生理鹽水灌腸。灌腸能快速清除腸道內積聚的糞便,緩解腹脹癥狀。
建議保持規律作息,養成定時(shí)排便習慣,若癥狀持續超過(guò)3天或伴有劇烈疼痛應及時(shí)就醫檢查。
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