国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

大便干燥排便困難怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
這幾天每次大便的時(shí)候都非常的干燥，排便很困難，怎么辦呢？
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科

大便干燥排便困難可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。該癥狀通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道菌群失衡、腸蠕動(dòng)功能減弱等原因引起。

1、調整飲食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，膳食纖維能吸收水分軟化糞便。推薦食用西藍花、燕麥、火龍果，同時(shí)每日飲水量超過(guò)1500毫升。

2、增加運動(dòng)

每日進(jìn)行快走、瑜伽等適度運動(dòng)，通過(guò)腹肌收縮促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐不動(dòng)，建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

3、補充益生菌

腸道菌群紊亂可能引發(fā)排便困難，可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑。

4、使用緩瀉劑

頑固性便秘可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物，需在醫生指導下選擇合適劑型。

養成定時(shí)排便習慣，避免用力過(guò)度導致肛裂，若癥狀持續2周以上或出現便血需及時(shí)消化內科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>