国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

身體虛寒怎么調理

患者:男,45歲

病情描述:
最近特別害怕冷,而且感覺(jué)渾身沒(méi)有力氣,去檢查說(shuō)是虛寒,應該怎么調理。
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

身體虛寒可通過(guò)飲食調理、運動(dòng)調理、中醫調理、藥物調理等方式改善,通常由陽(yáng)氣不足、氣血虧虛、脾胃虛弱、腎陽(yáng)虛等原因引起。

1、飲食調理

適量食用生姜、羊肉、桂圓、紅棗等溫補食物,避免生冷寒涼食物,有助于改善虛寒體質(zhì)。

2、運動(dòng)調理

堅持適度運動(dòng)如八段錦、慢跑、太極拳等,促進(jìn)氣血運行,增強機體陽(yáng)氣生成。

3、中醫調理

艾灸關(guān)元穴、足三里等穴位,或進(jìn)行督脈推拿,可溫通經(jīng)絡(luò )、補益陽(yáng)氣。

4、藥物調理

可在醫生指導下使用金匱腎氣丸、附子理中丸、右歸丸等溫補類(lèi)藥物,需辨證施治。

日常注意保暖避寒,規律作息避免熬夜,虛寒癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫明確病因。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>