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生完孩子后掉頭發(fā)很厲害怎么辦

患者：女，29歲

病情描述:
我是在五個(gè)月之前生完孩子的，然后我發(fā)現這五個(gè)月以來(lái)，我好像一直都在掉頭發(fā)，并且掉頭發(fā)的情況特別的嚴重，生完孩子后掉頭發(fā)很厲害怎么辦？
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李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后脫發(fā)可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、使用藥物、醫學(xué)治療等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素變化、營(yíng)養缺乏、精神因素、病理因素等原因引起。

1、激素變化

分娩后雌激素水平驟降導致毛囊進(jìn)入休止期，表現為頭發(fā)稀疏但無(wú)頭皮異常，可通過(guò)頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，無(wú)須特殊用藥。

2、營(yíng)養缺乏

哺乳期鐵元素與蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )影響毛囊再生，伴隨乏力癥狀，建議增加紅肉與深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)遵醫囑服用蛋白粉。

3、精神因素

育兒焦慮與睡眠不足會(huì )加重脫發(fā)，可能伴隨頭皮出油增多，可通過(guò)冥想放松情緒，嚴重時(shí)可遵醫囑使用谷維素片調節植物神經(jīng)功能。

4、病理因素

可能與甲狀腺功能減退或自身免疫性脫發(fā)有關(guān)，通常伴隨指甲脆裂或斑禿，需檢測甲狀腺功能，遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片或米諾地爾搽劑。

哺乳期用藥需謹慎，建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免高溫吹發(fā)，脫發(fā)持續超過(guò)半年或出現斑塊需就診皮膚科。

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