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如何消除口臭

患者：男，23歲

病情描述:
我有口臭，去人群中總是不敢開(kāi)口說(shuō)話(huà)，要如何消除口臭呢？
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫師 去掛號
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院 三甲 口腔科

消除口臭可通過(guò)調整口腔衛生、改善飲食習慣、治療基礎疾病、使用輔助產(chǎn)品等方式實(shí)現?？诔敉ǔＳ煽谇患毦躺?、食物殘渣滯留、消化系統問(wèn)題、鼻咽部疾病等原因引起。

1、口腔衛生：

每日刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙縫，舌苔需用刮舌器清理?？谇患毦纸馐澄餁堅a(chǎn)生硫化物是主要致臭原因，可配合含氯己定的漱口水抑制細菌。

2、飲食習慣：

減少大蒜、洋蔥等含硫食物攝入，避免長(cháng)時(shí)間空腹。高糖飲食易致口腔酸性環(huán)境滋生細菌，建議餐后咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。

3、疾病治療：

齲齒、牙周炎等口腔疾病需專(zhuān)業(yè)治療，伴隨牙齦出血、牙齒松動(dòng)等癥狀。反流性食管炎等消化系統疾病可能引發(fā)酸臭味，需抑制胃酸分泌。

4、輔助產(chǎn)品：

短期可使用含薄荷醇的口氣清新噴霧，長(cháng)期建議選擇含乳酸鋅的漱口水調節口腔菌群。益生菌制劑有助于恢復口腔微生態(tài)平衡。

保持充足飲水，定期口腔檢查，持續口臭需排查糖尿病、肝腎疾病等全身性疾病可能。

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