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嬰兒游泳的好處有哪些

患者：女，1歲

病情描述:
我家寶寶7個(gè)月了，看網(wǎng)上說(shuō)游泳對嬰兒很好，嬰兒游泳的好處有哪些？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

嬰兒游泳有助于促進(jìn)肢體協(xié)調性、增強心肺功能、刺激感官發(fā)育及改善睡眠質(zhì)量，建議在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行。

1、肢體協(xié)調

水中活動(dòng)需要四肢協(xié)同運動(dòng)，可幫助嬰兒早期建立神經(jīng)肌肉協(xié)調能力，減少發(fā)育遲緩概率。

2、心肺強化

水壓對胸廓的溫和壓迫能鍛煉呼吸肌群，提升肺活量和血液循環(huán)效率。

3、感官刺激

水溫變化與水流觸覺(jué)可激活皮膚感受器，促進(jìn)大腦前庭覺(jué)和觸覺(jué)系統整合發(fā)育。

4、睡眠改善

適度運動(dòng)消耗能量后，嬰兒更易進(jìn)入深度睡眠階段，有助于生長(cháng)激素分泌。

選擇恒溫消毒泳池，單次時(shí)長(cháng)控制在15分鐘內，家長(cháng)需全程貼身保護避免嗆水風(fēng)險。

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