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喝醋可以降血壓可以嗎

患者：男，59歲

病情描述:
我爸患有高血壓，一直以來(lái)都非常講究藥物治療與飲食調整，。最近看朋友圈的養生文章，說(shuō)喝醋能降血壓，喝醋可以降血壓?jiǎn)幔?
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

喝醋對降血壓的作用有限，不能替代正規治療。血壓管理主要通過(guò)生活方式調整和藥物治療，常見(jiàn)干預方式有低鹽飲食、規律運動(dòng)、降壓藥物、定期監測。

1、低鹽飲食

減少鈉鹽攝入有助于控制血壓，每日食鹽量建議不超過(guò)5克，避免腌制食品和高鈉調味品。

2、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，每次持續30分鐘以上，有助于改善血管彈性。

3、降壓藥物

臨床常用降壓藥包括氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾等，需在醫生指導下根據個(gè)體情況選擇合適藥物。

4、定期監測

建議高血壓患者每日定時(shí)測量血壓，記錄波動(dòng)情況，就診時(shí)向醫生提供完整血壓記錄。

高血壓患者應保持均衡飲食，適量食用富含鉀的蔬菜水果，避免過(guò)量飲酒和吸煙，遵醫囑規范用藥。

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