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少白頭吃什么能變黑

患者：男，15歲 提問(wèn)于2019-06-03 19:43

病情描述:
我最近幾年不知什么情況，頭發(fā)有少一半變白了，吃什么可以讓少白頭變黑？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
少白頭可以通過(guò)食療改善癥狀：◎黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥墨粉加糖適量，煮成漿狀，開(kāi)水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉灰，灰發(fā)轉黑?！蛏?、制首烏各5克。將藥以開(kāi)水沖泡，每日代茶飲，連服數月?！蚝谥ヂ?0克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個(gè)月。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
少年處于發(fā)育的黃金時(shí)期，盡量少吃一些刺激性很強的食物，如辣椒，甜食也要適當，建議生活中保持精神愉快，不要挑食和偏食，經(jīng)常按摩頭皮，平常注意精神愉快，不要憂(yōu)慮緊張，要勞逸結合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，而且調整飲食結構。首選要選的就是黑色的食物，根據中醫理論黑色的食物對肝腎有好處，一般腎好的人頭發(fā)都很有光澤，所有要多吃黑色的食物，例如：黑豆、黑米、核桃、首烏、黑芝麻等等，都是很不錯的選擇，此外，中老年人常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等，對頭發(fā)的保養也是有益的，補充黑色素，可以改善頭發(fā)健康狀況。
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