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吸脂后反彈怎么辦

患者：女，28歲

病情描述:
我前些日子做了腿部吸脂手術(shù)，最近感覺(jué)又胖了回來(lái)，吸脂后反彈怎么辦？
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

吸脂后反彈可通過(guò)控制飲食、加強運動(dòng)、穿戴塑身衣、定期復查等方式改善。反彈通常由術(shù)后護理不當、脂肪細胞代償性增生、基礎代謝下降、術(shù)后水腫消退緩慢等原因引起。

1、控制飲食

術(shù)后需保持低熱量均衡飲食，避免高糖高脂食物，每日熱量攝入不超過(guò)基礎代謝需求，可減少脂肪細胞體積增大風(fēng)險。

2、加強運動(dòng)

每周進(jìn)行有氧運動(dòng)與力量訓練，提升基礎代謝率，建議選擇游泳、快走等低沖擊運動(dòng)，術(shù)后3個(gè)月后再進(jìn)行高強度訓練。

3、穿戴塑身衣

術(shù)后需持續穿戴塑身衣3-6個(gè)月，幫助皮膚回縮塑形，壓力治療可抑制局部脂肪堆積，建議每日穿戴時(shí)間不少于20小時(shí)。

4、定期復查

術(shù)后1年內每3個(gè)月復查體脂率，若出現異常脂肪堆積，可考慮射頻溶脂等非侵入性手段干預，嚴重反彈需評估二次手術(shù)必要性。

術(shù)后需建立長(cháng)期體重管理計劃，保持規律作息與飲水習慣，避免短期內體重波動(dòng)超過(guò)5%，如有持續腫脹或皮膚松弛需及時(shí)就診。

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