国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

老人睡不著(zhù)覺(jué)的原因

患者：男，65歲

病情描述:
父親說(shuō)晚上總是睡不著(zhù)覺(jué)，有時(shí)候一整夜都無(wú)法入睡，這是怎么回事？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

老人睡不著(zhù)覺(jué)可能由生理性衰老、環(huán)境干擾、焦慮抑郁、慢性疼痛等原因引起，可通過(guò)調整作息、改善睡眠環(huán)境、心理干預、藥物治療等方式緩解。

1、生理性衰老：

老年人睡眠時(shí)間減少、睡眠變淺與褪黑素分泌減少有關(guān)，建議白天適當曬太陽(yáng)，夜間保持臥室黑暗。

2、環(huán)境干擾：

噪音、光線(xiàn)、寢具不適等環(huán)境因素會(huì )影響睡眠質(zhì)量，需保持臥室安靜，選擇合適硬度的床墊和枕頭。

3、焦慮抑郁：

可能與退休后社會(huì )角色轉變、孤獨感有關(guān)，表現為入睡困難、早醒，可遵醫囑使用阿普唑侖、帕羅西汀、米氮平等藥物。

4、慢性疼痛：

骨關(guān)節炎、腰椎間盤(pán)突出等疾病導致夜間疼痛加劇，需治療原發(fā)病，疼痛嚴重時(shí)可短期使用對乙酰氨基酚、塞來(lái)昔布、加巴噴丁等藥物。

建議老人睡前避免飲用濃茶咖啡，晚餐不宜過(guò)飽，白天適度活動(dòng)有助于改善夜間睡眠質(zhì)量，長(cháng)期失眠需就醫排除器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>