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女人補氣血要吃什么

患者：女，23歲

病情描述:
我女朋友因為來(lái)月經(jīng)整個(gè)人都特別的虛弱，我想給她買(mǎi)點(diǎn)補血的食物，女人吃什么可以補氣血？
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性補氣血可以適量吃紅棗、枸杞、豬肝、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、八珍顆粒、當歸補血口服液、益氣維血顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)鐵吸收，改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

二、食物

枸杞含有豐富的胡蘿卜素和多種氨基酸，能夠滋補肝腎，緩解因氣血不足導致的頭暈目眩、腰膝酸軟。

三、食物

豬肝是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的重要來(lái)源，適合貧血或月經(jīng)量過(guò)多的女性補充氣血。

四、食物

黑芝麻含有不飽和脂肪酸和維生素E，可改善血液循環(huán)，對氣血兩虛引起的脫發(fā)、皮膚干燥有幫助。

五、藥物

復方阿膠漿由阿膠、紅參等組成，適用于氣血兩虛導致的倦怠乏力、心悸失眠，需排除感冒發(fā)熱后使用。

六、藥物

八珍顆粒含有人參、白術(shù)等八味藥材，能調和營(yíng)衛，改善手術(shù)后或產(chǎn)后氣血雙虧癥狀。

七、藥物

當歸補血口服液以當歸、黃芪為主藥，針對血虛發(fā)熱、體弱乏力有顯著(zhù)效果，糖尿病患者慎用。

八、藥物

益氣維血顆粒含黨參、黃芪等成分，適用于缺鐵性貧血伴食欲不振者，服藥期間忌飲濃茶。

日?？纱钆溥m量運動(dòng)如八段錦促進(jìn)氣血運行，避免過(guò)度節食，月經(jīng)期及哺乳期女性應在醫師指導下調整補益方案。

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