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迷迭香茶的功效與作用

患者：女，36歲

病情描述:
我精神狀態(tài)不太好，我媽買(mǎi)了一些迷迭香茶，這個(gè)茶的功效與作用有哪些？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科

迷迭香茶具有提神醒腦、抗氧化、促進(jìn)消化、緩解肌肉疼痛等功效，適合疲勞、消化不良或輕度肌肉不適人群飲用。

1、提神醒腦

迷迭香中的桉葉油素能刺激中樞神經(jīng)系統，改善注意力不集中和腦力疲勞。飲用后可能減輕因熬夜或壓力導致的倦怠感。

2、抗氧化

迷迭香酚類(lèi)物質(zhì)可清除自由基，延緩細胞氧化損傷。長(cháng)期適量飲用可能對預防皮膚老化和慢性炎癥有幫助。

3、促進(jìn)消化

迷迭香茶能刺激膽汁分泌，緩解餐后腹脹和胃部不適。胃腸功能較弱者飲用時(shí)建議控制濃度。

4、緩解疼痛

迷迭香的抗炎成分可能減輕運動(dòng)后肌肉酸痛，外敷茶包還可輔助改善關(guān)節輕度炎癥。

建議每日飲用不超過(guò)500毫升，孕婦、癲癇患者及對唇形科植物過(guò)敏者應避免飲用。出現心悸或頭暈需立即停用并就醫。

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