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枸杞紅棗可以每天泡水喝嗎

患者：男，30歲

病情描述:
最近氣血不足，我每天晚上再喝一杯紅棗枸杞水，但每天喝可不可以？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

枸杞紅棗可以每天適量泡水飲用，但需注意體質(zhì)差異與攝入量控制，主要有體質(zhì)適應性、血糖影響、消化負擔、藥物相互作用等因素。

1、體質(zhì)適應性：

枸杞性平、紅棗性溫，濕熱體質(zhì)人群長(cháng)期飲用可能加重上火癥狀，建議每周飲用3-4次。

2、血糖影響：

紅棗含糖量較高，糖尿病患者需嚴格控制用量，每日建議不超過(guò)2顆紅棗。

3、消化負擔：

過(guò)量飲用可能引起胃脹、反酸等癥狀，胃腸功能弱者宜減少棗肉攝入量。

4、藥物相互作用：

枸杞可能增強抗凝藥物效果，服用華法林等藥物者需咨詢(xún)醫生。

建議搭配菊花或陳皮以中和溫性，飲用后出現口干、便秘等不適時(shí)應暫停，特殊人群需在中醫師指導下調整配伍比例。

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